睡眠カウンセリング

子どもの睡眠についてはダメダメという自覚があったので、正直何を言われるかドキドキしてたけれど、全然ダメ出しとかなくて、私でもできそう！と思えるベイビーステップをいろいろ提案してくれました。こんなにちょっとのことでいいんだ、という発見があってよかったです。あと、私たちのことを本当に親身に考えてくれているのが伝わって嬉しかったです。（桜井あゆみさん、女性、４０代）

自分で調べていた範囲を超えるアドバイスをたくさんもらえて良かったです。生活スタイルにも配慮してもらい、無理のない範囲で生活に取り入れられるアドバイスをもらえたのが良かったです。（H．Oさん、女性、３０代）

まず、気持ちを分かってもらえて嬉しかったです。カウンセリング後は意識がガラッと変わりました。今まで睡眠を甘くみていた気がします。出来ることが沢山あったので取り入れます。（Y．Aさん、女性、３０代）

より良い睡眠をとるために、具体的な改善点を教えてもらえたところが良かったです。特に睡眠を良くするために朝食から関わっていることが知れて良かったです。（S．Kさん、女性、４０代）

よくない生活をしていると分かりつつ、後回しにしてしまっていましたが、出来ることから生活改善していこうと思えました。

実践後も連絡をくださいました。

睡眠作戦、順調に進んでいます。朝、自分から起きてくるようになりました。寝るのも１時間かそれ以上早いし、30分以上早く自分で起きてきます。（S．Hさん、女性、４０代）

質の高い睡眠のためには寝る前にカフェインを摂らないほうが良いと知ったけれど、夜まで学校の課題が残っている時、コーヒーなどを飲まないと睡魔に負けてしまう。その場合どうするのが良いのかということを教えてほしい。（H．Y、女性、１０代）

後日、コーヒーを飲む以外の対策をお伝えしました。

お片付け

片付づけの具体的な方法だけでなく、親子のコミュニケーションまで教えてもらえて、とてもわかりやすい講座でした。
お片づけを子どもと一緒にすること、片づけやすい部屋作りも子どもと一緒にすること、声のかけ方も、少し知っておくだけでも全然違うなぁと思いました。
（T・Sさん、30代女性）

よっこ先生の話し方がとても聴きやすく、説明もとってもわかりやすかったです。
方法だけでなく取り組むための声かけの仕方、根底の考え方などを知れて良かったです。
ただ片づければいいというのではなく、親と子両方の気持ちを尊重して取り組めるのがとってもいい♡
年齢に応じて方法を変えていくのも実際的な提案で、小学生バージョンを今後のためにもっと聞いてみたいと思いました(^^)
4月から小学生になり収納についてちょうど考えていたので参考になりましたー♫
（T・Sさん、女性）

とてもわかりやすい内容で、かつ、具体的なお片づけスキルだけではなく、その時の子どもへの声かけや関わり方を大事にしている素敵な講座でした！その関わりによって子どもが積極的に片付けたいと思うかどうかが大きく影響すると思うので、「子どもが片づけない」と悩んでいるお母さんたちには是非おすすめしたいです。
先生の話し方も落ち着いているので聞きやすく、優しく安心できる雰囲気がよかったです。
（M・Nさん、40代女性）

偏食改善

偏食プログラムですが、すんんんごいいい効果いっぱいでてます(^^)♡自分の意識が変わったことに驚いてます!続けて楽しくチャレンジ続行します!動画は一緒に見ました!
8 歳、5 歳、3 歳の子たちに金曜日からしよう、と伝えると「え?もう今からする!」とノリノリでした(^^)素直でかわいい!!!そして、夫もわたしも体重が 2 キロ減った(わーい)ご飯の量は変えてない。減り方が早い!このままだったら、わたしすぐ病気なっていたかもなあと思った。知らないって怖い。はあ怖い。
(A.M さん 0 歳、3 歳、5 歳、8 歳)

癇癪を今のところ起こしていない。
今までカレー嫌いで、ご飯しか食べなかったのに食べれるようになった。
野菜が食べれなかったのに、スープにしたら少し食べれるようになった。
集中力がなくてオセロも激弱だったのに、パパにオセロ 2 回勝った。
(T.U さん 0 歳、5 歳)

動画を気に入ったようで 5 回位見てました。あの動画すごい。
もうすぐ一週間たつので、このまま進んでいけたらいいなと思ってます。
でもこれもお金をかけてみんなでやってる、サポートしてくれている人がいてこそであって、一人で
は難しいのかなと感じています。
(A.F さん 5 歳、8 歳)

変化としては、蕁麻疹が出なくなったことと、癇癪が減りました!
パパも身体の痒みが前より落ち着いているようです!
私も化粧のノリが少し良くなった気がします!
(A.H さん 1 歳、3 歳)